ハマチの刺身で免疫力アップ

Vol.13 ハマチの刺身と椎茸のバター焼き

 

ハマチ刺身

椎茸バター焼き

梅大根おろし

板ずりきゅうり

 


椎茸バター焼き

【材料】1人分
椎茸4個
バター5g(小さじ1杯)
醤油小さじ1杯

【作り方】
1. フライパンにバターを入れ弱火でバターを溶かす
2. 椎茸を入れて、中火で焼く
3. 醤油を入れて絡ませる

白いご飯が欲しくなりますが、そこはぐっと我慢

 

 

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