お昼はお肉をガッツリ

Vol.4 ガッツリ牛ハラミ焼き

 

牛ハラミ焼き

ハマチ刺身

冷奴

もやしナムル

ゆで卵

トマト

 


牛ハラミ焼き

【材料】1人分
牛ハラミ200g
醤油大さじ2杯
みりん大さじ2杯

【作り方】
1. 牛ハラミに醤油・みりんで下味をつける
2. フライパンで中火で焼く

 


もやしナムル

【材料】1人分
もやし1/4袋
塩少々
ごま油

【作り方】
1. 鍋でもやしをさっと茹で、ザルにあげておく
2. ボウルに塩・ごま油を入れ、もやしを入れて混ぜる

 

 

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